Wertschätzende Kommunikation im täglichen Leben

Seminarart: 
Einführungsseminar
TrainerIn: 
Lydia Hammerschmied
Zeit: 
11. November 2016 - 16:00 bis 13. November 2016 - 13:30
Ort: 
Studio Goldegg
Golgegggasse 29: Innhof links: Hoftrakt AII, 2. Stock
1040 Wien

Die Haltung Gewaltfreier Kommunikation (GFK) ist universal menschlich. Es geht darum einander wertschätzend zu begegnen, mit Gefühl und Achtsamkeit. Sowohl im Berufs- wie auch im Privatleben herrschen jedoch manchmal Schuldzuweisungen, Ärger und wiederkehrende Streitereien vor, auch wenn die Kommunikationspartner Verständnis und Verbindung wollen. Genau dann hilft die von Marshall Rosenberg entwickelte Methode der GFK sich wieder miteinander zu verbinden, sodass die Bedürfnisse aller erfüllt werden können.

Inhalte und Fragen, die in diesem Workshop beantwortet werden, sind:

Die Haltung und die Umsetzung Gewaltfreier Kommunikation

  • Kommunikationsblockaden auflösen - Woran kann ich Kommunikationsblocker erkennen und was kann ich anstelle dessen tun und sagen, um besser verstanden zu werden?
  • Beobachten - Wie kann ich zwischen Beobachtungen und Bewertungen unterscheiden? Was sind die Kennzeichen für klare Kommunikation? Wie kann ich in Konfliktgesprächen wieder in Verbindung kommen?
  • Bedürfnisse und Strategien erkennen - Was sind Bedürfnisse? Was sind Strategien? Woran erkenne ich, ob meine Strategien mit meinen Bedürfnissen zusammen passen? Was hat das mit meiner Kommunikation zu tun?
  • Mitgefühl - Welche Bedeutung haben meine Gefühle im Zusammenhang mit meiner Kommunikation?
  • Zuhören - Was nehme ich wahr, wenn ich kommuniziere?
  • Sich selbst aufrichtig ausrücken - Wie kann ich mich klar ausdrücken, ohne Druck zu machen oder mich unterzuordnen?
  • Um etwas bitten anstelle etwas zu fordern - Wie kann ich bekommen was ich brauche, ohne mich kleiner zu machen oder mich über andere zu stellen?
  • Wertschätzung ausdrücken und annehmen - Wie kann ich in meinem Umfeld zu wertschätzendem Umgang beitragen und Wertschätzung annehmen?

 

Seminaraufbau: 

An diesem Wochenende lernen Sie die GFK im Unterschied zu herkömmlichen Kommunikatonsmethoden kennen. Anhand von Beispielen aus dem täglichen Leben setzen wir die GFK um.

Kurze Theorieinputs und der Einsatz verschiedener Materialien sorgen für Abwechslung.

Übungen zu zweit und in der Kleingruppe unterstützen Sie dabei Ihre eigenen Kommunikationspotentiale zu erforschen und Schritt für Schritt die alternativen Kommunikationswege der GFK umzusetzen. 

Eine entschleunigte Atmosphäre trägt zu gegenseitiger Unterstützung und Vertrauen ins miteinander Lernen bei.

 

Zeitlicher Rahmen: 

Freitag, 11. Nov.: 16:00 - 20:00 Uhr sowie

Samstag 09:00 - 17:00 Uhr (inkl. 1,5 Std. Mittagspause) und Sonntag 09:00 - 13:30 Uhr

 

Verpflegung: 

Möglichkeiten zur Verpflegung  sind vor Ort (Teeküche) sowie in den zahlreichen Restaurants in der Umgebung; Obst und Getränke (Tee, Wasser) sind im Seminarbeitrag inkludiert. 

 

Energieaustausch: 

Preis für Privatpersonen: EUR 190 bis 290 (freie Wahl nach individueller Möglichkeit)

Preis bei steuerlicher Absetzbarkeit: EUR 290 (Kostenübernahme durch den Arbeitgeber)

Ein Sozialtarif ist möglich.

 

Anmeldung: 

Zur Anmeldung bitte um eine Nachricht an und Ihre Anzahlung von EUR 70 bis 4.11.2016 auf folgende Kontoverbindung: IBAN AT80 1400 0030 1014 0748.

 

Kontakt:

, 0676/ 422 77 05

Mag.a Lydia Hammerschmied
Freie Trainerin * Wirtschaftswissenschaftlerin