Verbunden und frei - Grundlagenseminar GFK
Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation in 2 Tagen
Mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg kannst du lernen, bewusster, einfühlsamer und wertschätzender mit dir selbst und anderen umzugehen. Es wird leichter in Verbindung zu treten, klar zu kommunizieren und mit Konflikten und herausfordernden Situationen gut umzugehen.
An diesem Wochenende richten wir die Aufmerksamkeit auf:
- klare Beobachtungen
- Gefühle und deren Ausdruck
- Bedürfnisse/Werte/Sehnsüchte (die alle Menschen gemeinsam haben)
- Lösungswege und konkrete Bitten
- Empathie, Selbstempathie und authentischen Ausdruck
Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse hinter deinen Gedanken, Gefühlen, Aussagen und Handlungen zu spüren,
Bedürfnisse hinter Aussagen und Handlungen anderer herauszuhören und dich für deine Anliegen besser einzusetzen.
Anhand von Übungen und Prozessen spürst du, was gerade in dir lebendig ist. Das bringt dir u.a. mehr Klarheit, Selbstmitgefühl, Wahlfreiheit und Leichtigkeit.
TeilnehmerInnen: mind. 10, max. 16
Kostenbeitrag: € 190,- inkl. Kursunterlagen
Information und Anmeldung:
Teresa Promitzer 0699/11330239 teresa.promitzer@chello.at
