Selbstempathie
Seminarart:
TrainerIn:
Zeit:
25. März 2022 - 15:00 bis 27. März 2022 - 14:00
Ort:
Bildungshaus Sodalitas
Propsteiweg 1
9121
Tainach
Nur vor Ort
Selbstempathie im Sinne der GFK bedeutet einen Prozess zu durchlaufen, in dem wir uns selbst auf eine Weise zuhören, dass alle verborgenen inneren Stimmen wertgeschätzt und berücksichtigt werden. So können kreative und nachhaltige Lösungen für den beruflichen und privaten Alltag gefunden werden.
Inhalte/Ziele:
- Mit Selbstempathie zur Selbstkompetenz: Mittel zur Selbstklärung und Selbstreflexion.
- Resonante Selbstfürsorge: Selbstannahme und Selbstfreundlichkeit besonders in emotional herausfordernden Situationen.
- Selbstregulation statt Selbstmanagement: Umgang mit den eigenen Emotionen auf der Basis von Erkenntnissen der Neurobiologie.
- Bedürfnisorientierte Entscheidungsfindung: Innere Konflikte als Entwicklungsmöglichkeiten: GFK mit inneren Anteilen.
- Transformation der eigenen Denkmuster hinter Wut, Schuld und Scham. Mich so ausdrücken, dass meine Anliegen gehört werden.
- Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit: Kraftvoller, aufrichtiger Selbstausdruck im Sinne der eigenen Bedürfnisse – Scary Honesty.
Information/Anmeldung:
Bei der Trainerin unter 0676-89808531 oder
Herzliche Willkommen!