Resilienz — So stärke ich meine Widerstandskraft

Resilienz — Workshop: So stärke ich meine Widerstandskraft

Resilienz meint die Fähigkeit von Menschen, schwierige Situationen gesund zu überstehen. Resiliente Menschen sind belastbarer, flexibel und durch ihre innere Stärke treffen sie trotz Schicksalsschläge oder widrigster Lebensumstände positive Entscheidungen. Sie sind gut im Kontakt mich sich selbst und ihrer Umwelt. Das schützt sie vor Risikofaktoren und einer Problemtrance. Gesellschaftliche Veränderungen und steter Wandel setzen Menschen unter Druck. Das führt zu Unsicherheit, Stress, Angst und kostet Energie. Entwickeln Sie im Workshop Ihren Resilienz-Plan und stärken Sie Selbstvertrauen, Bewusstsein, Optimismus, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit.

Inhalt:                                                          

- Was bedeutet Resilienz?
- Resilienz-Schlüssel
- Schutzfaktoren — widerstandsfähig in turbulenten Zeiten
- Risikofaktoren — raus aus der Problemtrance/Opferrolle
- Denk-, Sprech-, Handlungs- und Orientierungsmuster verändern
- Selbstwirksam Ziele verfolgen — Vermeidungsstrategien erkennen
- Wie Resilienz die Existenz von Unternehmen sichert
- Entwickeln Sie im Workshop Ihren persönlichen Resilienz-Plan!