Jahrestraining für Frauen 'Here I am - lebendig.verwurzelt.genährt' | 2025

DEIN WEG IN DEIN SELBST-VOLLES LEBEN

In dieser Zeit sind wir eingeladen, nicht nur darüber zu sprechen, sondern ins Handeln zu kommen. Vieles, das sich über Generationen in den Zellen unseres Kulturkörpers abgelagert hat, ist verbraucht und lebensentfremdet.

Die Auswirkungen zeigen sich auf allen Ebenen in unserem Alltag, im Kleinen und im Großen, im Ganzen, und auf unserer Mutter Erde. Inmitten all dem, hier und jetzt, ist es dein Grundrecht, dich entfesselt, verbunden, genährt, geerdet, vibrierend lebendig, glitzernd still und strahlend weit zu fühlen – mehr noch – es ist deine Natur.

Dieser Kreis widmet sich dem Weg, Kultur neu zu weben. Gemeinsam erforschen, üben und integrieren wir neue Weisen, genährt und lebendig im Alltag und in Beziehung zu sein.

Beginne bei dir selbst und lerne in Gemeinschaft, in Verbundenheit mit der Quelle deiner Urkraft, dich zur Ausnahme der Regel zu machen.

So kannst du frei und in Güte im Leben und in deinen Beziehungen auftauchen und nachhaltig zur Welt beizutragen, die du dir für dich und unsere Kinder wünschst.

INFO & ANMELDUNG

'HIA' IST FÜR DICH, WENN:

• Du die Sehnsucht spürst, dich selbst tiefer zu verstehen und liebevoller zu betrachten.
• Du tiefer erkennen möchtest was du brauchst und die Fähigkeit zu vertiefen, dafür zu sorgen.
• Du die Sehnsucht spürst, mehr im Hier und Jetzt zu leben und bist bereit deinen Körper als Kompass dafür nutzen zu lernen.
• Du dein Umfeld, auch in Herausforderungen, tiefer verstehen und liebevoller betrachten können möchtest.
• Du den Wunsch hast in deinem Alltag nährende Routinen zu integrieren und deinem Rhythmus entsprechend zu leben: Du möchtest dein Leben gesund, nachhaltig und in Freude leben und bist bereit etwas dafür zu tun.
• Du hast bereits erkannt hast, dass jede Veränderung die du dir wünscht, erst die Veränderung in der selbst braucht: Du wünscht dir zu verstehen was es braucht, um deine Beziehungen auf ein neues Niveau zu heben und du bist bereit dieses Wissen zu praktizieren.
• Du Sehnsucht hast in Herausforderungen den Sinn erkennen zu lernen, um entspannter und gelassener im Leben zu stehen.
• Du deinem persönlichem Entwicklungs- und Heilungsweg einen wichtigen Stellenwert in deinem Leben geben möchtest, oder das bereits tust.

'HIA' IST NICHT FÜR DICH WENN

• Du deinen Fokus ungern auf deine Innenwelt richtest.
• Du dir wünscht ein Sprachkonzept kennenzulernen, mit dem du bewirkst, dass andere sich verändern und du bleibst, wie du bist.
• Du fest der Meinung bist, dass es bei verbindender Sprache in erster Linie um Worte geht.
• Du dir auf dich abgestimmte, enge 1:1 Begleitung für deine Lebens- und Beziehungsthemen wünscht. Mit diesem Anliegen bist du im ‚BLOOM‘ Coaching richtig.

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TERMINE & ZEITEN 2025

MODUL 1
‚Nährendes Leben – SELBSTvoll Ich‘:
15. – 16. März

MODUL 2
‚Nährendes Leben – SELBSTvoll Wir‘:
28. – 29. Juni

MODUL 3
‚Dein Wille, dein Weg – WutKRAFT & Grenzen‘:
20. – 21. September

MODUL 4
‚Traumleberei – Leben in Fülle‘:
22. – 23. November

INFO & ANMELDUNG

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DAS FUNDAMENT VON ‚HIA‘

DIE ZWEI BASISSTRÄNGE

Im Frauenjahreskreis ‘Here I Am’ sammeln sich 10 Jahre Forschung und Exploration rund um Beziehung, Sinn des Lebens und Lebendigkeit.

Der Kreis zielt darauf ab, blockierte oder eingefrorene Lebensenergie freizulegen, sodass man im Leben und in Beziehungen voll und ganz präsent sein kann.

Liebevolle Bestimmtheit, die sowohl moderne wissenschaftliche Erkenntnisse als auch Spiritualität, die Einbettung in das große Ganze, miteinbezieht, führt auf dem Weg.

1. WISSENSCHAFTLICHE ERKENNTNISSE

Nervensystem: Verständnis der Funktionsweise unseres Nervensystems und seiner Reaktionen auf verschiedene Stressoren.

Trauma: Wissen über die Auswirkungen von Traumata und deren Heilung.

Bindung: Erkenntnisse aus der Bindungstheorie, die aufzeigen, wie unsere frühen Beziehungen unser späteres Verhalten beeinflussen.

2. VERKÖRPERTE SPIRITUALITÄT

Verkörpertes Mitgefühl: Die bewusste Erfahrung, dass wir ein integraler Teil des Lebens sind, in ständiger Verbindung mit allem stehen und das im Grunde etwas Größeres alles lenkt und leitet.

DIE VIER FORSCHUNGSEBENEN

1. Selbstbeziehung – SELBSTvollheit:

Entwicklung einer tiefen und liebevollen Beziehung zu sich selbst.

Kultivierung von Selbstmitgefühl und Selbstbewusstsein.

2. Beziehung zu anderen:

Aufbau authentischer, mitfühlender, tiefer Verbindungen mit anderen Menschen.

Kapazität für herznahe Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit steigern.

3. Beziehung zum Leben:

Integration eines ganzheitlichen Verständnisses unserer Existenz.

Entwicklung eines Gefühls der Zugehörigkeit und des Eingebundenseins in das größere Ganze.

4. Kommunikation der neuen Zeit:

Die Bedeutung von Sprache in dieser Arbeit ist tiefgreifend. Sprache ist nicht nur ein Mittel der Kommunikation, sondern auch ein Spiegel des Bewusstseins, Werkzeug der Selbstverwirklichung, der eigenen Schöpferkraft (Worte formen Realitäten, Worte materialisieren sich) und des Ausdrucks der eigenen Identität und Haltung. Sie ermöglicht uns, uns selbst und andere zu erheben, Verständnis zu schaffen, eine tiefe Verbundenheit herzustellen und zu kreieren.

Communication – Communion ➜ bedeutet ‚intime Gemeinschaft‘

Forschung, Exploration und Integration einer lebensdienlichen Sprache, die aus dem offenen Herzen entsteht.

INFO & ANMELDUNG

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HAUPTPRAKTIKEN IN 'HIA'

LIVING COMPASSION & CO

Stell dir vor, wie dein Leben sich anfühlt, wenn du noch radikaler alles in dir annimmst, was ist. Auch und besonders die Anteile in dir, die dir schwer fallen, die dich fordern, die zuviel, oder zuwenig sind, die du abstoßend findest, oder verrückt, zu verletzlich, zu hart…

Was, wenn die Erlaubnis, zu sein, wie du bist, dein Gebet wird?

Gemeinsam laden wir sanft und entschieden Mitgefühl, Neugier und Geduld ein, um uns selbst in bedingungsloser Liebe zu begegnen und in dieser Öffnung unsere Vollkommenheit zu erkennen.

Living Compassion nach Robert Gonzales vereint innere Gewaltfreie Kommunikation mit einem Bewusstsein für Entwicklungstrauma sowie konkreten Praktiken für verkörperte Spiritualität. 

Auf dieser Basis arbeiten wir auch mit der Tradition des Internen Familien System nach Richard Schwartz (IFS – Teilearbeit).

EMBODIMENT

‘HIA’ ist ein traumasensibler, sicherer Raum, der dir ermöglicht, das eigene Körperinstrument im vertrauensvollen Umfeld noch tiefer zu bewohnen. 

Dein Körper ist dein einzig wahrer Kompass. 

Langsamkeit, bewusste Atmung, Körperübungen und Sound unterstützen dich, dich selbst noch feiner wahrzunehmen und deinem eigenen, stimmigen Rhythmus auf die Spur zu kommen. 

Das Weiten deiner Selbstwahrnehmung lässt dich im Alltag verlässlicher antwort-fähig, erwachsen handeln und Überforderungen gelassener annehmen in dem Wissen, dass das Leben dich simpel ein weiteres Mal einlädt, deiner Reife entsprechend, in deine neue Größe zu wachsen.

SOUND

“In sound we are born, in sound we are healed.” – Mehtab Benton

Wir sind Sound, wir sind Schwingung, wir sind Klang.
In unterschiedlicher Form unterstützt Klang im ‘Coming Home’ (Andies Stimme; Harmonium; Trommeln…) die Prozessarbeit und die damit einhergehende Heilung. 

Es braucht keinerlei Fähig- oder Fertigkeiten als Teilnehmerin in diesem Bereich.
Du bist eh schon ein einzigartiges, perfektes Lied, made by the unvisrse -

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