Vertiefungsseminar

Ärger & Wut - Ärger und Wut annehmen und in Antrieb verwandeln

Unsere innere emotionale Welt ist manchmal in Wallungen. Was führt zu diesen starken Gefühlen? Was wollen sie von mir? Wieso kann es nicht einfach anders sein und ich frei von intensiven manchmal unangenehmen Wahrnehmungen sein?

Yin und Yang

eine Polarität und eine Einheit. Diese Qualitäten spiegeln sich in unserem Leben wieder und zeigen sich in den Ausdrucksmöglichkeiten der GFK.

Was wir üben werden:

- die unterschiedlichen Qualitäten bewusster wahrnehmen

- Klarheit wertschätzend ausdrücken

- die Kraft des weichen aufnehmenden Herzens anerkennen

- beide Pole leichter annehmen und für die besondere Qualität wertschätzen können

Selbstempathie – Ein Tag der Achtsamkeit

Selbstempathie ist eine Form der Selbstwahrnehmung, bei der wir mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen in Verbindung kommen. Oft erweist sich der der Zugang zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen schwierig und wir wissen nicht so recht, was wir wirklich fühlen und brauchen.

Du möchtest die Haltung und Fähigkeiten der GfK weiter kennenlernen, vertiefen, integrieren? In einer kontinuierlichen Gruppe deine Entwicklungsfelder klären, beschreiten, umarmen lernen…? Deine Herzensklarheit stärken und bewusste Entscheidungen treffen? Und dich privat als auch beruflich auf eine aufrichtige und mitfühlende Weise einbringen?

Authentisch und mit Raum für Verbindung zu sich, zu den Mitmenschen und den eigenen Anliegen ladet Christian Lechner zum Vertiefungstraining ein:

Inhalt:

Es ist unser großer Wunsch unsere Begeisterung für die Arbeit mit dem GFK-Tanzparkett zu teilen. Kennengelernt hat Deborah Bellamy die beiden Erfinderinnen des GFK-Tanzparketts (Gina Lawrie und Bridget Belgrave)   als sie es gerade entwickelt hatten – damals ganz am Anfang, und verwendet es seither mit Begeisterung.
Inhalte: Siehe Anhang